यह मार्गदर्शिका तुलना करेगीजिंक ऑक्साइड टेपबनामएथलेटिक टेपऔर एथलेटिक टेप बनामहॉकी टेपसामग्रियों के संदर्भ में, वे त्वचा पर कैसा महसूस करते हैं, वे कितने समय तक चलते हैं, वे कितने सांस लेने योग्य हैं और वे वास्तविक जीवन में कैसे काम करते हैं।
क्या है जिंक ऑक्साइड टेप?
एथलेटिक टेप से तुलना करने से पहले यह जानना महत्वपूर्ण है कि जिंक ऑक्साइड टेप क्या है।
कोई भी टेप जो जिंक ऑक्साइड गोंद का उपयोग करता है उसे जिंक ऑक्साइड टेप कहा जाता है। दशकों से, इस गोंद का उपयोग चिकित्सा और खेल टेपिंग में बहुत अधिक किया जाता रहा है क्योंकि:
- मजबूत, भरोसेमंद चिपकना
- गुण जो त्वचा के लिए अच्छे होते हैं
- जलन का कम जोखिम
- पसीना आने और हिलने-डुलने पर भी लगातार प्रदर्शन
हालाँकि, जिंक ऑक्साइड टेप केवल एक प्रकार का टेप नहीं है। यह आमतौर पर दो रूपों में आता है:
कपास से बना सफेद एथलेटिक टेप।
जिंक ऑक्साइड कठोर स्ट्रैपिंग टेपरेयान या कृत्रिम रेशम से बना
दोनों जिंक ऑक्साइड गोंद का उपयोग करते हैं और एक ही तरह से लगाए जाते हैं, लेकिन बैकिंग सामग्री और अहसास अलग-अलग होते हैं।
- कॉटन -बैक्ड जिंक ऑक्साइड एथलेटिक टेप आपकी त्वचा के लिए बेहतर है और आपके हाथ में थोड़ा नरम और अधिक बनावट वाला लगता है।
- व्यवहार में, लंबे सत्रों के बाद यह त्वचा पर बेहतर महसूस होता है।
- सतह पर अधिक घर्षण होता है, जिससे जोड़ों या उंगलियों के आसपास पकड़ना आसान हो जाता है।
- इसमें एक मैट फ़िनिश है जो प्रकाश को प्रतिबिंबित नहीं करती है, जिसे कई एथलीट पसंद करते हैं क्योंकि यह उन्हें नीचा दिखता है।
- छिद्रित होने पर यह आमतौर पर अधिक सांस लेने योग्य होता है, जिससे पसीना जमा होने और जमने का खतरा कम हो जाता है।
क्योंकि कपास के रेशे अधिक क्षमाशील होते हैं, यह एथलेटिक टेप उन स्थितियों के लिए बेहतर है जहां आप समर्थन और त्वचा के खिलाफ थोड़ा अधिक आराम और पकड़ दोनों चाहते हैं।
जस्ता ऑक्साइड कठोर चाबुक की मार फीता (रेयॉन)
जिंक ऑक्साइड कठोर स्ट्रैपिंग टेप आमतौर पर रेयान (कृत्रिम रेशम) बैकिंग का उपयोग करता है, जो सघन और अधिक घर्षण प्रतिरोधी होता है। क्लिनिक में और प्रतिस्पर्धी खेल में, यह संस्करण:
- सख्त और अधिक "कुरकुरा" महसूस होता है, जो बहुत मजबूत यांत्रिक समर्थन में तब्दील हो सकता है।
- इसकी सतह चमकदार है जो प्रकाश को थोड़ा परावर्तित करती है।
- खुरदरे संपर्क और उपकरण घर्षण को बहुत अच्छी तरह से संभालता है।
- आमतौर पर बैकिंग सामग्री और टिकाऊपन के कारण इसकी कीमत कॉटन जिंक ऑक्साइड एथलेटिक टेप से अधिक होती है।
कार्यात्मक रूप से, दोनों प्रकार के जिंक ऑक्साइड टेप जोड़ को मजबूती से सहारा दे सकते हैं, स्नायुबंधन को स्थिर कर सकते हैं, और उंगली या पैर की त्वचा की रक्षा कर सकते हैं; जरूरत पड़ने पर उन्हें अधिकांश टेपिंग तकनीकों में बदला जा सकता है। मुख्य समझौता आराम और सांस लेने की क्षमता (कपास) और अत्यधिक स्थायित्व और घर्षण प्रतिरोध (रेयान) के बीच है।
जस्ता ऑक्साइड फीता बनाम नियमित पुष्ट फीता
कई बाज़ारों में, लोग "एथलेटिक टेप" का उपयोग मानक कपास, गैर-लोचदार स्पोर्ट्स टेप के रूप में करते हैं, जिसमें चिपकने वाले पदार्थ में जिंक ऑक्साइड हो भी सकता है और नहीं भी। जिंक ऑक्साइड टेप एक उपसमुच्चय से अधिक है: एक उच्च पकड़, कठोर टेप पर एक विशिष्ट चिपकने वाला रसायन।
चाबी समानता
- दोनों गैर-लोचदार, कठोर टेप हैं जिन्हें संयुक्त गति को सीमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- दोनों का उपयोग खेलों में टखनों, कलाईयों, उंगलियों और पैर की उंगलियों के लिए व्यापक रूप से किया जाता है।
- दोनों संपर्क खेलों में ड्रेसिंग और पैडिंग सुरक्षित कर सकते हैं।
चाबी मतभेद वह मामला परत्वचा
जिंक ऑक्साइड एथलेटिक टेप को अक्सर अधिक त्वचा के लिए सुरक्षात्मक और लंबे समय तक चलने वाले के रूप में विपणन किया जाता है क्योंकि जिंक ऑक्साइड में हल्के कसैले और त्वचा के लिए सुखदायक गुण होते हैं और इसका उपयोग अवरोधक उत्पादों में किया जाता है। हालाँकि, आपको अभी भी चिपकने वाले का सम्मान करना होगा:
- मेडिकल कागजात में जिंक ऑक्साइड युक्त चिपकने वाले टेप से जलन या एलर्जी संबंधी संपर्क जिल्द की सूजन का दस्तावेजीकरण किया गया है, खासकर जब टेप को बहुत लंबे समय तक छोड़ दिया जाता है या आक्रामक तरीके से हटा दिया जाता है।
- कोई भी मजबूत चिपकने वाला, जिंक ऑक्साइड, या अन्यथा, अगर अनुचित तरीके से फाड़ दिया जाए तो त्वचा की सतही परतें हट सकती हैं, जिससे जलन और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
- संवेदनशील त्वचा के लिए, दिशानिर्देश पूर्ण आवरण लगाने से पहले एक छोटे से क्षेत्र का पैच परीक्षण करने की सलाह देते हैं।
- कई आधुनिक "हाइपोएलर्जेनिक" एथलेटिक टेप एलर्जी के जोखिम को कम करने के लिए लेटेक्स मुक्त, ऐक्रेलिक प्रकार के चिपकने वाले पदार्थों का उपयोग करते हैं, लेकिन ये भी अतिसंवेदनशील रोगियों में प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
- व्यक्ति चाहे जो भी हो, यदि आप हटाने के दौरान त्वचा की जलन को यथासंभव कम करना चाहते हैं, तो इसे किसी के साथ संयोजन में उपयोग करना सबसे अच्छा है।प्री-रैप.
व्यावहारिक दृष्टिकोण से, जब मैं खेल दिवस पर एथलीटों को टेप करता हूँ:
मैं विशेष रूप से बेहतर त्वचा अनुभव और पकड़ के साथ मजबूत समर्थन के लिए जिंक ऑक्साइड एथलेटिक टेप पसंद करता हूंउँगलियाs, अंगूठे, औरएड़ियों.
मैं रेयान पर स्विच करता हूंकठोर स्ट्रैपिंग जिंक ऑक्साइड टेपजब मुझे पता है कि भारी घर्षण होगा (उदाहरण के लिए, रग्बी जूते और हार्ड कटिंग मोशन) और मुझे पूरे मैच में जीवित रहने के लिए टेप की आवश्यकता है।
कीमत और कीमत
समर्थन और प्रदर्शन के कारण, रेयान कठोर स्ट्रैपिंग जिंक ऑक्साइड टेप मानक कपास एथलेटिक टेप की तुलना में अधिक महंगा होता है। एक टीम सेटिंग में, मैं अक्सर उच्च लोड जोड़ों या विशिष्ट खिलाड़ियों के लिए अधिक टिकाऊ, कठोर स्ट्रैपिंग टेप आरक्षित करता हूं और जहां जोखिम कम होता है या जहां हम बार-बार टेप बदलते हैं, वहां कॉटन जिंक ऑक्साइड एथलेटिक टेप का उपयोग करते हैं।
पुष्ट फीता बनाम हॉकी फीता
अब, आइए एथलेटिक टेप बनाम हॉकी टेप पर नजर डालें। इन्हें अक्सर ऑनलाइन भ्रमित किया जाता है, लेकिन इन्हें विभिन्न प्राथमिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अभिप्रेत उपयोग
पुष्ट फीतामुख्य रूप से मानव शरीर के लिए डिज़ाइन किया गया है: संयुक्त समर्थन, नरम ऊतक स्थिरीकरण, चोट की रोकथाम, और पैडिंग को सुरक्षित करना।
हॉकी फीतामुख्य रूप से उपकरण के लिए डिज़ाइन किया गया है: हॉकी स्टिक ब्लेड और शाफ्ट को लपेटना, पकड़ में सुधार करना, ब्लेड की सुरक्षा करना, और कभी-कभी मोज़े या पिंडली पैड को सुरक्षित करना।
हालाँकि दोनों सूती कपड़े के टेप हो सकते हैं, इन उपयोग के मामलों के कारण उनका निर्माण काफी अलग है।
सामग्री और निर्माण
हॉकी टेप आमतौर पर एक मोटा, बहुत घर्षण प्रतिरोधी कपड़ा टेप होता है जिसमें उच्च चिपकने वाला चिपकने वाला होता है जो ब्लेड और बर्फ या खेल की सतह के बीच लगातार प्रभाव को सहन कर सकता है। भले ही आधार कपड़ा अक्सर सूती होता है, बुनाई भारी होती है और हाथ में अधिक सख्त और भारी लगती है।
इसके विपरीत एथलेटिक टेप:
आमतौर पर थोड़ा पतला और चिकना होता है।
पसीने को वाष्पित करने की अनुमति देने के लिए इसमें अक्सर सांस लेने की विशेषताएं (जैसे छोटे छिद्र) शामिल होती हैं।
चिपकने वाले पदार्थों का उपयोग करता है जो त्वचा के संपर्क के लिए अधिक सावधानी से ट्यून किए जाते हैं, कठोर सतहों के खिलाफ दीर्घकालिक घर्षण की कम उम्मीद के साथ।
breathability और त्वचा संपर्क
खेल चिकित्सा के दृष्टिकोण से, यह सबसे बड़े व्यावहारिक अंतरों में से एक है:
एथलेटिक टेप को अक्सर सांस लेने योग्य बनाने और लंबे आवरण के नीचे, विशेष रूप से टखनों और कलाई के आसपास की त्वचा की सिकुड़न को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हॉकी टेप सांस लेने की क्षमता को प्राथमिकता नहीं देता क्योंकि इसका प्राथमिक काम स्टिक ब्लेड और हैंडल पर है। इसकी चिपकने वाली सतह में कोई छिद्र नहीं हो सकता है, और चिपकने वाला संवेदनशील त्वचा के लिए अनुकूलित नहीं है।
इसका मतलब यह नहीं है कि हॉकी टेप कभी भी त्वचा को नहीं छू सकता है।
गोंद और एलर्जी जोखिम
अधिकांश चिपकने वाली प्रणालियाँ, चाहे एथलेटिक टेप पर हों या हॉकी टेप पर, लोगों के एक छोटे समूह में जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकती हैं। चिकित्सा चिपकने वाला साहित्य इस बात पर जोर देता है कि:
रबर आधारित रेजिन, कुछ मोनोमर्स और एडिटिव्स जैसे घटक जलन पैदा करने वाले या एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं।
लक्षणों में खुजली, लालिमा, छाले या पित्ती शामिल हो सकते हैं, जो कभी-कभी लगाने के 24-96 घंटे बाद दिखाई देते हैं।
एथलेटिक टेप निर्माताओं द्वारा लेटेक्स मुक्त या हाइपोएलर्जेनिक फॉर्मूलेशन का विज्ञापन करने और हल्के ढंग से हटाने के लिए डिज़ाइन करने की अधिक संभावना है, जबकि हॉकी टेप निर्माता त्वचा की सहनशीलता के बजाय छड़ी पर पकड़, स्थायित्व और नमी प्रतिरोध पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
कर सकना आप बदलना इन टेप में एक आपातकाल?
वास्तविक विश्व खेल में, आपात्कालीन स्थितियाँ होती रहती हैं। हो सकता है कि आपके पास बेंच पर केवल हॉकी टेप हो, जब किसी खिलाड़ी की उंगली में मोच आ जाए, या केवल जिंक ऑक्साइड एथलेटिक टेप हो, जब आप स्टिक पर पकड़ सुधारना चाहते हों।
अनुभव से:
जस्ता ऑक्साइड पुष्ट फीता बनाम कठोर चाबुक की मार फीता-ये अत्यधिक विनिमेय हैं। दोनों जोड़ों को सहारा दे सकते हैं, उंगलियों और पैर की उंगलियों की त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और ड्रेसिंग सुरक्षित कर सकते हैं। कॉटन टेप नरम और अधिक सांस लेने योग्य लगता है; रेयान टेप अधिक कठोर और अधिक परावर्तक होता है।
पुष्ट फीता बनाम हॉकी फीता-चुटकियों में, तीनों टेपों को कुछ हद तक बदला जा सकता है। एथलेटिक टेप हॉकी ब्लेड पर चल सकता है; हॉकी टेप अस्थायी रूप से उंगली को स्थिर कर सकता है या पैडिंग को सुरक्षित कर सकता है। लेकिन ये समझौते हैं, आदर्श समाधान नहीं।
यदि आप त्वचा पर हॉकी टेप का उपयोग करते हैं, तो मैं सलाह देता हूं:
पहनने का समय सीमित करना।
त्वचा को फटने से बचाने के लिए इसे धीरे-धीरे और सावधानी से हटाएं।
बाद में जलन या जिल्द की सूजन के लक्षणों की जाँच करना, विशेष रूप से ज्ञात चिपकने वाली संवेदनशीलता वाले लोगों में।
संवेदनशील त्वचा या चिपकने वाली प्रतिक्रियाओं के इतिहास वाले एथलीटों के लिए, एक छोटे से क्षेत्र में पैच परीक्षण या हाइपोएलर्जेनिक टेप का उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।
व्यावहारिक तुलना मेज़
नीचे रोजमर्रा के खेल में उपयोग में आने वाले जिंक ऑक्साइड टेप, एथलेटिक टेप और हॉकी टेप की संक्षिप्त तुलना दी गई है।
विशेषता / उपयोग मामला |
जस्ता ऑक्साइड पुष्ट फीता (कपास) |
जस्ता ऑक्साइड कठोर चाबुक की मार फीता (रेयान) |
हॉकी फीता (चिपकना फीता) |
प्राथमिक उद्देश्य |
संयुक्त समर्थन, त्वचा की सुरक्षा, सामान्य स्पोर्ट्स टेपिंग |
उच्च -लोड संयुक्त समर्थन, अत्यधिक घिसाव वाला वातावरण |
क्लब पकड़ और चेहरे की सुरक्षा; मोजे/पैड सुरक्षित करना |
समर्थन सामग्री |
कपास नरम और त्वचा के लिए अधिक अनुकूल है |
रेयॉन ("कृत्रिम रेशम"): उच्च घनत्व और अधिक घर्षण प्रतिरोध। |
अत्यंत मजबूत बुनाई संरचना वाला एक मोटा, पर्याप्त सूती कपड़ा। |
चिपकने वाला प्रकार |
जिंक ऑक्साइड आधारित कठोर टेप में आम तौर पर कोई लेटेक्स नहीं होता है या यह हाइपोएलर्जेनिक होता है। |
जिंक ऑक्साइड आधारित कठोर टेप अत्यधिक चिपकने वाला और अत्यधिक टिकाऊ होता है। |
उपकरण के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया एक उच्च -कील चिपकने वाला; संवेदनशील त्वचा के लिए अनुकूलित नहीं। |
अहसास और बनावट |
खुरदरा, उच्च घर्षण, मैट, गैर-चिंतनशील |
थोड़ा चिकना, सख्त, कभी-कभी अधिक प्रतिबिंबित |
मोटा, भारी-भरकम टिकाऊ कपड़ा टेप और हॉकी पक पर असाधारण पकड़ प्रदान करता है। |
breathability |
अक्सर छिद्रित, त्वचा लपेटने के लिए अपेक्षाकृत सांस लेने योग्य |
चर; कम सांस लेने योग्य हो सकता है लेकिन फिर भी त्वचा पर उपयोग किया जाता है |
कम प्राथमिकता; आमतौर पर छिद्रित नहीं होता, सांस लेने की क्षमता न्यूनतम होती है |
त्वचा को आराम |
आम तौर पर बेहतर आराम, लंबी त्वचा के लिए अच्छा है |
संवेदनशील क्षेत्रों पर अधिक कठोरता महसूस की जा सकती है |
आराम के लिए नहीं बनाया गया; लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में रहने से जलन हो सकती है |
एलर्जी/जलन संबंधी विचार |
जिंक ऑक्साइड त्वचा की रक्षा कर सकता है, लेकिन चिपकने वाला पदार्थ अभी भी कुछ रोगियों में जिल्द की सूजन को ट्रिगर कर सकता है। |
मजबूत आसंजन; अन्य चिपकने वाले टेपों की तरह, इसमें जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया का समान जोखिम होता है। |
इस चिपकने वाले पदार्थ को चिकित्सीय उपयोग के लिए अनुकूलित नहीं किया गया है; यदि इसे शरीर पर लगाया जाए, तो कृपया त्वचा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। |
घर्षण के तहत स्थायित्व |
अच्छा है, लेकिन अत्यधिक घर्षण में रेयान की तुलना में तेजी से टूट सकता है |
असाधारण प्रदर्शन प्रदान करता है; विशेष रूप से कठोर वातावरण के लिए उपयुक्त जहां टेप गंभीर घर्षण या प्रभाव के अधीन है। |
अत्यधिक ऊँचा, बर्फ और तख्तों के साथ बार-बार संपर्क के लिए बनाया गया |
विशिष्ट कीमत |
मध्य-से-निम्न श्रेणी शृंखला |
स्पोर्ट्स टेप के अंतर्गत उच्चतर, प्रीमियम |
यह परिवर्तन आम तौर पर मध्यम स्तर पर रहता है; इसका मूल्य क्लब के वास्तविक प्रदर्शन में सर्वोत्तम रूप से परिलक्षित होता है। |
आदर्श उपयोग उदाहरण |
टखने की टेपिंग, उंगली का सहारा, छाले की रोकथाम, पैर की अंगुली की सुरक्षा |
उच्च तीव्रता वाले टखने या घुटने की स्ट्रैपिंग, रग्बी/फ़ुटबॉल, जहां जूते और ज़मीन को टेप के माध्यम से चबाया जाता है |
इसमें क्लबफेस और शाफ्ट को लपेटना, पकड़ को अनुकूलित करना और ब्लेड के किनारों की सुरक्षा करना शामिल है। |
सुरक्षा, त्वचा देखभाल, और श्रेष्ठ आचरण
भले ही आप जिंक ऑक्साइड टेप, एथलेटिक टेप, या हॉकी टेप चुनें, कुछ साक्ष्य आधारित सिद्धांत हैं जिनका आपको त्वचा की सुरक्षा के लिए पालन करना चाहिए।
उपयोग पर अखंड त्वचा केवल।बरकरार त्वचा के लिए अधिकांश जिंक ऑक्साइड स्पोर्ट्स टेप की सिफारिश की जाती है; उन्हें सीधे खुले घावों पर रखने से बचें।
आप LIMIT घिसाव समय।कई स्रोत धब्बे और जलन को रोकने के लिए 24 घंटों के भीतर और निश्चित रूप से कुछ दिनों के भीतर कठोर खेल टेपों को बदलने या हटाने की सलाह देते हैं।
पैच परीक्षण अगर एलर्जी हैं संदिग्ध।संवेदनशील त्वचा वाले रोगियों के लिए, पूर्ण आवेदन से पहले एक छोटे से क्षेत्र का परीक्षण करने से प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करने में मदद मिल सकती है।
निकालना धीरे से और सहायता त्वचा।चिकित्सा साहित्य में लिखा है कि आक्रामक तरीके से हटाने से त्वचा की सतह परतें छिल सकती हैं, जिससे दर्द हो सकता है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
निगरानी करना के लिए चर्मरोगटेप के किनारों के आसपास लालिमा, खुजली, छाले या विलंबित चकत्ते जलन पैदा करने वाले या एलर्जी संबंधी संपर्क जिल्द की सूजन का संकेत दे सकते हैं।
जहां संभव हो, उन एथलीटों के लिए लेटेक्स मुक्त, हाइपोएलर्जेनिक जिंक ऑक्साइड टेप चुनें, जिनके पास पहले से ही चिपकने वाली संवेदनशीलता या एक्जिमा का इतिहास है।
लेखक और स्रोत
लेखक:वाइला
WEMADE के अग्रणी अनुसंधान एवं विकास सलाहकार, वियोला ने एथलेटिक टेप के 50 मिलियन से अधिक रोल के गुणवत्ता परीक्षण की देखरेख की है।
इस लेख में नैदानिक अंतर्दृष्टि वास्तविक विश्व टेपिंग अभ्यास पर आधारित है, जो प्रकाशित केस रिपोर्ट और जिंक ऑक्साइड मेडिकल टेप, मेडिकल एडहेसिव और स्पोर्ट्स टेपिंग उत्पादों पर निर्माता और नैदानिक मार्गदर्शन के साथ संयुक्त है।
